{ "لتحقيق بداية" "بفعالية" في { "برنامج" "اتباع نظام غذائي"، { "يلزم" {"فهم" "عناصر" "التغذية السليمة" . {"يتضمن" { "هذا" { "الانتباه إلى" { "ب" "استهلاك" "غذاء" "مغذية", {"وتجنب" "الأطعمة المصنعة" ، { "تناول" "كمية كافية" من "الماء النقي". { "كما أن" { "اتباع" "نشاط بدني منتظم" { "وعدم إهمال" "و… Read More